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　　在我們的日常生活飲食中，大蒜是非常常見(jiàn)的一種食物，那么吃大蒜有哪些好處呢?

　　1、強(qiáng)力殺菌

　　對(duì)于大蒜來(lái)說(shuō)，大家都知道其具有強(qiáng)大的殺菌作用。這是由于大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。

　　大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用

　　2、防治腫瘤和癌癥

　　大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國(guó)國(guó)家癌癥組織認(rèn)為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首。

　　3、排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病

　　4、降低血糖

　　大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而預(yù)防和治療糖尿病。

　　(來(lái)源：新華網(wǎng))　【原題目： 吃大蒜的好處和壞處】